hmb a

Rozne zdanie o tym hmb ale nie ma to jak sie przekonac na sobie Od jutro startuje Narazie pociagne po 6-8 dziennie i sie okaze Celem jaki sobie postawilem jest utwardzenie miesnia i zwiekszenie motywacji do treningu 20 czerwca wzialem ostatni zastrzyk prolongatum (100mg)i czuje ze schodzi ze mnie woda Z lapki spadlo mi 0,5 cm i pare kilo mam w [...]

Mam rozumiec, ze rozpisales stosowanie kreatyny? HMB juz kupilem, wiec wezme i sprobuje, moze jakies efekty beda. A jak nie, to czlowiek uczy sie na bledach... Czekam na dalsze sugestie, co do stosowania kreatyny i HMB razem no i co z ta dieta?

mnie tylko Gothic jara i Harvest Moon i Popuri właśnie ( kto wie ten wie o co kaman %-) też mi Dziki gon nie pójdzie...a cała kasa zamiast w kompa to w HMB pójdzie ;p a tak właśnie sobie ostatnio myślałem że profesjonalna kulturystyka to jest ostatnia rzecz w życiu jaką chciałbym robić w uj kasy trzeba w siebie władować i podporządkować niemal [...]

A więc : Co do diety bo to najwazniejsze kCal / białka / węgle / tłuszcze Jaja kurze 333,60 30,00 1,44 23,28 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Serek [...]

Chyba troche za wcześnie na Sztorm i HMB. Poczujesz tyle ze Sztorma co normalnie byś poczuł na mono. A HMB to suplement polepszający jakość mięśni, niekoniecznie jego rozmiar. Animal Pak to mieszanka witamin, aminokwasów i enzymów trawiennych. Przydatne jak jesteś osłabiony albo jedziesz na bombie, a tak bez niczego to chyba nie ma sensu tego brać.

To znaczy, że możesz zamiast HMB zjeść np. marchewkę. Działanie będzie takie samo. A nawet na plus dla marchwi bo trochę witamin wpadnie. Kupujecie ludzie jakieś suple, choć nie macie o tym pojęcia a później płacz, że wydał 500zł a efektów zero. Trzeba poczytać najpierw trochę. Już od lat grzmią tutaj wszyscy, że HMB nie działa i szkoda na to [...]

To jest jakaś nowa ulepszona odmiana ponoć HMB gość mnie tak zbajerował, że stwierdziłem, że kupie, wiedziałem, że HMB to badziew ale mówił, że to jest dużo lepsze... jeżeli chodzi o producenta to z EFX'a to jest. P.s wincol, SirLolek SOG'i poszły :)

ellis a co myslisz o dodaniu glutaminy ,hmb,tauryny w okolicach przed i po treningowych? w celu zmiejszenia rozpadu miesni w dawkach glutamina 3g hmb 1g tauryna 3g

1. Dietetyka: - Kalkulacja BMR, PAL oraz komentarz dotyczący somatotypu i indywidualnego podejścia dietetycznego - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - [...]

mhm... ale jednak poprawia wyniki ? A co z HMB ? wiem, że ile osób, tyle opinii, ale wyczytałem gdzieś, że fajnie się łączy kreatynę z HMB. Czy mogę tego spróbować z moim stażem treningowymi suplowym? Oczywiście cel masa, masa, masa Zmieniony przez - stuniel w dniu 2009-10-14 13:29:34

Aylar - ja mam to masło Spencera właśnie Jest SUPER! no bf trzymam, hehe bicu - na egipski się zapisałeś? Aniu - hehe, a bo wiesz, jem średnio, ale nie jem więcej niż wynosi zapotrzebowanie. Taki trik davidoo - no w sumie idę na kolację jak coś ślij pm. Marian - dzisiaj też jadłem lody, te chrupki bananowe i pyzy do obiadu A w sumie tak [...]

łoo ****a stary nawet HMB na ciebie dziala a ty chesz koks ladowac ogolnie na hmb jescze nigdy nie zrobilem przyrostow. Moze kup sobie kreatynke albo cell pump i urosniesz jak na mecie

Nie każdy ma takie samo HMB z taką samą ilością substancji w kapsie, dlatego jedni jedzą 10tab a drudzy 2 i nie każdy tyle samo waży... Tauryne bierz przed treningiem z 2g żeby było. Co do HMB Ci nie doradze bo nie używałem nigdy a i nie miałem zamiaru zgłębiać tego środka

bialko juz odstawilem- rodzice powiedzieli ze koniec z suplami i pasieniem sie chemia a tak na serio bialko mi zakazli ale HMB moge skonczyc bo mam tylko na 3-4 dni a krete se kupie i nie musza wiedziec- chaqk jak krete polecasz- dawaj linki do allegro jak mozesz- ja sie nie znam bo to moja pierwsza- byle nie drogo!!

Tylko czy za cene hmb min.90zl na miecha nie kupi sie tauryny i bcaa na miecha i czy one nie beda lepiej swojej roli spelnialy ?? (antykatab.) Ew. jaki inny zestaw w podobnej cene do hmb.Bo chyba innej niz antykatab roli nie moge sie spodziewac po nim.A ze miesnie beda twardsze to i tak mi nic nie da bo mam wszystko przykryte tluszczem, wiec mi to [...]

glutamine to jem jak cukierki i.... rzadko choruje;) wiecej nie widze plusów a HMB ha ha ha;) kofeine mam a zamiast aakg bedzie crea shot mamy juz tak mają;) a skąd wzięła te wnioski Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-11-10 23:35:28

[...] pożygałem hmmm ) nr 1 i tak juz legendarny Nox Pump... ciekawi mnie jeszcze teraz ten nowy Xpand i NO-Shotgun na podtrzymanie pojdzie chyba recovery drink, zma, tribustalion, hgh night i hgh day, hmb, białko i master meale wg braków do dupy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-11-13 22:00:57 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-11-13 22:01:12

nawet jakby rzeczywiscie miało to jakikolwiek związek to byłby to tak mały wpływ na muscle ze nawet nie byłoby w stanie tego zaobserwować %-) To tylko witaminka, suplemencik, a nie prawdziwe HMB %-)

Trochę to może kosztować: Przed treningiem siłowym-ECA,HMB,BCAA. Między siłowym a aerobowym-kreatyna z transportem,glutamina,aminokwasy,HMB. Po treningu aerobowym-kompletny posiłek(białko i węglowodany),wskazane białko serwatkowe.

Dorman nie obraz sie ale bzdura... Hmb daje efekty dopiero po dluzszym stosowaniu a poza tym jest raczej dla osob ktore juz cwicza sporo, maja odpowiedia diete i zapewniona podaz bialka. W perwszej kolejnosci kupujesz bialko, gainera i kreatyne a dopiero potem aminokwasy, glutamine i hmb. "Carpe diem" bo "Panta rhei".